Enfants Adolescents Adultes

Enfants ( 6 - 11 ans )

J'accompagne les enfants à partir de 6 ans (CP) qui rencontrent des difficultés telles que : troubles anxieux, problèmes relationnels, phobie scolaire, trouble de l'attention, hyperactivité, manque de confiance en soi ... Parfois, le recours à un pédopsychiatre, un orthophoniste ou un un psychologue est nécessaire, dans ce cas, il est possible d'établir une collaboration sans interférer dans l'analyse du professionnel de la santé.

Le travail se fait en douceur tout en respectant le rythme de l'enfant avec des techniques adaptées et ludiques que l'enfant peut facilement s'approprier pour devenir autonome.

J'effectue des bilans réguliers avec les parents pour évaluer son évolution et l'intégration des acquis.

Séance de 45 mn : 40 euros

Adolescents ( 12 - 17 ans )

J'accompagne les adolescents dans leur évolution et leurs apprentissages.

L’adolescence est une période importante dans le développement de l’individu ; c’est la préparation à l’âge adulte.
Les transformations physiques, psychiques et psychologiques qui s’opèrent sont dus à des bouleversements hormonaux.

Mal-être, difficultés à se concentrer, à s’endormir, à s’apprécier ou avoir confiance en soi, problèmes relationnels ou encore dépendance aux réseaux sociaux, sont quelques unes des problématiques auxquelles l’adolescent peut se trouver confronté.

Des problématiques que l’adolescent conjugue dans la majorité des cas avec un stress lié aux études ou à la sphère familiale dans laquelle il évolue.

La sophrologie peut alors être un allié efficace pour accompagner l’adolescent dans cette période : confiance en soi, concentration, gestion du stress du aux examens scolaires ou passage du permis de conduire ...

Séance d' 1 h : 50 euros

Adultes ( 18 - 99 ans )

Nous sommes tous confrontés à des situations qui peuvent nous submerger, dans ces moments il est difficile de prendre le recul nécessaire pour y faire face. La sophrologie peut se révéler un accompagnement pertinent pour traverser plus positivement les tumultes de la vie.

Au cours des séances, je propose un travail associé à la respiration et à des mouvements corporels simples, adaptés aux possibilités de chacun : cette expérience peut favoriser un vécu plus positif de l'instant présent susceptible d'avoir un impact sur l'état de santé général.

La sophrologie offre des techniques simples destinées à redonner toute sa place à la personne : apprendre à retrouver une présence au corps plus satisfaisante, avoir une regard plus positif sur soi et sur son entourage, retrouver l'estime de soi.

Elle à pour objectif :

• d'améliorer la qualité de vie :

  • en améliorant la qualité de sommeil.

  • en apprenant à gérer la douleur,

  • en agissant sur l'anxiété.

    
    

• de maintenir ou développer les capacités telles que :

  • la mémoire,

  • la concentration.

• sortir de la solitude grâce à une écoute bienveillante.

  Pour les personnes qui souhaitent pratiquer en groupe, cette expérience peut être le point de départ d'une nouvelle socialisation.

Séance d'1 heure : 50 euros

Séance d' 1 h : 50 euros